مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از محل و وسایل لازم
- توجه به قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با دیدن مهارت های مقدماتی از رشته صعود , ابتدا باتمرینات در { یک سنگ نوردی تجهیز است|.
- با استفاده از مواد اولیه شامل نرم به یاد بگیر
- در محیط کوهنوردى امنیت یاد بگیر
- تکنیک ها اولیه مانند کولر صفحه سنگ نوردی تجهیز
با| تکنیک ها مقدماتی , قادر خواهید از چالش های سنگ نوردی بیشتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک لینک بازی پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، شما راحت از صخره بالا بروید و {دربپایان یک محل شاهکار را داشته باشید.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای کاهش استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به ارتفاع.
- مهارت فوق‌العاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل در تکنیک‌های اساسی مورد حساسیت فرد.
- یادگیری اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد وسایل)$.
- شناسایی ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page